Comment Savoir si Tu es Luno-sensible : Guide Complet

Comment Savoir si Tu es Luno-sensible : Guide Complet

samedi 1 juin 2024

Aujourd'hui, je te propose d'avoir la réponse à cette question !

Si tu as fait cette recherche, c'est que tu as dû vivre et ressentir des choses qui te font douter de l'influence de la lune sur toi. Est-ce physique, émotionnel ou les deux ?

La lunosensibilité, ou l'influence de la lune sur notre bien-être physique et émotionnel, est un phénomène souvent évoqué mais peu compris.

De nombreuses traditions et croyances populaires attribuent à la lune des pouvoirs mystiques et une influence sur nos vies. Dans son livre "Lune Rouge", Miranda Gray explore le lien entre le cycle menstruel des femmes et les phases de la lune, suggérant que les femmes peuvent ressentir une plus grande connexion avec leur propre cycle biologique lorsqu'elles prennent conscience des phases lunaires. Cette idée suggère que la lunosensibilité ne se limite pas aux seules marées ou à la météo, mais qu'elle peut également se manifester à travers les cycles biologiques humains.

De plus, Kirsty Gallagher, dans son livre "Vivre avec la lune", propose des rituels et des conseils pratiques pour aligner nos actions avec les phases de la lune. Elle explique comment vivre en harmonie avec les cycles lunaires peut transformer notre quotidien et améliorer notre bien-être émotionnel et physique. Cela renforce l'idée que la lunosensibilité touche également nos comportements quotidiens et notre état d'esprit.

Dans cet article, je t'explique comment identifier si tu es luno-sensible et quelles mesures tu peux prendre pour mieux gérer cette sensibilité.

 

1. Qu'est-ce que la lunosensibilité ?

La lunosensibilité désigne l'influence de la lune sur le corps humain, affectant le sommeil, l'humeur et même certains comportements. Bien que certaines études scientifiques restent sceptiques, de nombreuses personnes rapportent des changements notables lors des différentes phases lunaires. 

Toi qui lit cet article aujourd'hui, je pense que tu peux facilement te remémorer certains inconvénients qui te sont arrivés durant la Pleine ou la Nouvelle Lune (les phases les plus fortes énergétiquement).

2. Les symptômes de la lunosensibilité

• Troubles du sommeil : Difficulté à t'endormir ou sommeil agité.
• Changements d'humeur : Sentiment d'anxiété ou d'irritabilité.
• Problèmes physiques : Maux de tête, fatigue accrue.
• Comportements inhabituels : Augmentation de la créativité ou impulsivité.

3. Les phases de la lune et leurs effets

• Nouvelle lune : Lors de la nouvelle lune, la lune est invisible depuis la Terre, semblant renaître de l'obscurité. Cette phase est souvent associée à un sentiment de renouveau et de potentialités. Cependant, elle peut également apporter une sensation de fatigue ou de léthargie, comme si nous étions en phase avec la lune, nous préparant à un nouveau cycle.

• Pleine lune : La pleine lune, avec sa lumière éclatante, est souvent citée pour son impact sur nos émotions et notre sommeil. Les légendes et les traditions populaires la lient aux comportements étranges et aux troubles du sommeil. Pour certains, cette période peut être marquée par une intensification des émotions, des tensions accrues ou des difficultés à trouver le sommeil. C'est comme si la pleine lune amplifiait nos sentiments et nos expériences, nous incitant à nous confronter à notre propre nature intérieure.

• Premier et dernier quartier : Les phases du premier et du dernier quartier de la lune se situent entre la nouvelle lune et la pleine lune, et vice versa. Ces périodes de transition peuvent entraîner des variations d'énergie et d'humeur. Certains peuvent ressentir une montée en puissance d'énergie, tandis que d'autres peuvent se sentir un peu déstabilisés, oscillant entre les énergies de la nouvelle lune et de la pleine lune. C'est un moment de transition, où nous nous préparons à passer d'une phase à une autre.

Comprendre comment ces différentes phases lunaires affectent notre propre sensibilité peut nous aider à anticiper et à mieux gérer les changements qui se produisent en nous. En observant attentivement nos réactions à chaque phase, nous pouvons apprendre à nous adapter et à vivre en harmonie avec les cycles naturels qui nous entourent.

4. Comment déterminer si tu es lunosensible ? 

Tiens un journal lunaire :

• Objectif : Le premier pas pour identifier ta lunosensibilité est de tenir un journal sur plusieurs mois. Note quotidiennement tes sensations physiques, ton sommeil, ton humeur et tout changement notable dans ton comportement.
• Méthode : Crée des sections spécifiques pour chaque jour : date, phase lunaire (nouvelle lune, croissant, premier quartier, gibbeuse, pleine lune, etc.), qualité du sommeil, niveau d'énergie, émotions ressenties, et toute autre observation pertinente.
• Analyse : Au bout de quelques mois, relis tes entrées pour repérer des schémas ou des corrélations entre les phases lunaires et tes expériences personnelles. Cherche des tendances comme des troubles du sommeil récurrents lors de la pleine lune ou une augmentation de la créativité pendant le croissant de lune.

Observe tes rêves :

• Objectif : Les rêves peuvent être influencés par les phases lunaires, en particulier pendant la pleine lune.
• Méthode : Note tes rêves chaque matin. Observe s'ils sont plus vivides, intenses ou étranges pendant certaines phases de la lune.
• Analyse : Compare la fréquence et l'intensité de tes rêves avec les phases lunaires pour voir s'il y a une corrélation.

Suis ton cycle menstruel (pour les femmes) :

• Objectif : De nombreuses femmes trouvent un lien entre leur cycle menstruel et les phases de la lune.
• Méthode : Note les dates de ton cycle menstruel en parallèle avec les phases lunaires. Observe si tes menstruations commencent souvent pendant une certaine phase de la lune.
• Analyse : Les cycles qui s'alignent régulièrement avec les phases lunaires peuvent indiquer une sensibilité particulière.

Évalue ton énergie et ta productivité :

• Objectif : Les variations d'énergie et de productivité peuvent également être liées aux cycles lunaires.
• Méthode : Note tes niveaux d'énergie et de productivité chaque jour. Utilise une échelle de 1 à 10 pour quantifier ces aspects.
• Analyse : Cherche des modèles de fluctuation d'énergie ou de productivité qui correspondent aux phases lunaires. Par exemple, ressens-tu un pic d'énergie lors du premier quartier ou une baisse pendant la pleine lune ?

Analyse tes émotions et ton comportement :

• Objectif : Les émotions et les comportements peuvent être fortement influencés par les cycles lunaires.
• Méthode : Note tes émotions dominantes chaque jour, comme la tristesse, la joie, l'irritabilité, ou la sérénité. Observe également tes comportements, comme l'impulsivité ou la créativité.
• Analyse : Compare tes entrées émotionnelles et comportementales avec les phases de la lune. Identifie des périodes où tes émotions et comportements changent de manière significative.

Consulte des ressources spécialisées :

• Objectif : Utilise des ressources supplémentaires pour approfondir ta compréhension.
• Méthode : Lis des livres comme "Lune Rouge" de Miranda Gray et "Vivre avec la lune" de Kirsty Gallagher pour obtenir des perspectives et des conseils sur la lunosensibilité.
• Analyse : Intègre les méthodes et les rituels suggérés dans ces ouvrages pour observer si tu ressens une amélioration ou des changements notables.

5. Conseils pour gérer la lunosensibilité

Si tu découvres que tu es lunosensible, il existe plusieurs stratégies pour mieux gérer cette sensibilité et minimiser ses effets négatifs sur ton bien-être physique et émotionnel. Voici des conseils pratiques pour t'aider à vivre en harmonie avec les cycles lunaires :

Techniques de relaxation :

• Méditation : Pratiquer la méditation régulièrement peut t'aider à apaiser ton esprit et à réduire l'anxiété liée aux phases lunaires. Essaie des séances de méditation guidée ou des exercices de pleine conscience pour te recentrer.
• Yoga : Le yoga combine mouvements physiques et respiration contrôlée pour t'aider à équilibrer ton corps et ton esprit. Des postures spécifiques, comme la posture de la lune (Ardha Chandrasana), peuvent être particulièrement bénéfiques.

Routines de sommeil :

• Coucher à heures fixes : Maintenir une routine de sommeil régulière en te couchant et te levant à des heures fixes peut améliorer la qualité de ton sommeil, même pendant les phases lunaires perturbantes comme la pleine lune.
• Éviter les écrans avant de dormir : La lumière bleue des écrans peut perturber ton rythme circadien. Évite les écrans au moins une heure avant de te coucher et opte pour des activités relaxantes comme la lecture d'un livre.
• Créer un environnement propice au sommeil : Assure-toi que ta chambre est sombre, calme et fraîche. Utilise des rideaux occultants pour bloquer la lumière extérieure et envisage d'utiliser des bouchons d'oreilles ou un masque de sommeil si nécessaire.

Remèdes naturels :

• Tisanes apaisantes : Boire des tisanes à base de plantes comme la camomille, la lavande ou la valériane peut aider à apaiser ton esprit et à favoriser un sommeil réparateur.
• Huiles essentielles : Utilise des huiles essentielles comme la lavande, le bois de santal ou la camomille dans un diffuseur, en massage ou dans un bain chaud pour te détendre et réduire le stress.

Rituels lunaires :

• Écrire des intentions : Profite de la nouvelle lune pour écrire des intentions ou des objectifs pour le mois à venir. Cela peut t'aider à te concentrer sur ce que tu veux accomplir et à aligner tes actions avec les phases lunaires.
• Libération émotionnelle : Utilise la pleine lune pour te libérer des émotions négatives ou des habitudes dont tu veux te débarrasser. Écris ce que tu veux laisser partir sur un morceau de papier et brûle-le en toute sécurité comme un symbole de libération.

Gestion du stress et des émotions :

• Exercice physique : L'activité physique régulière, comme la marche, le jogging ou le tai-chi, peut t'aider à gérer le stress et à stabiliser ton humeur.
• Art-thérapie : Engage-toi dans des activités créatives comme la peinture, le dessin ou la musique pour exprimer tes émotions et te détendre.

Alimentation et hydratation :

• Alimentation équilibrée : Consomme une alimentation riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers pour maintenir ton énergie et ta santé générale.
• Hydratation : Bois suffisamment d'eau tout au long de la journée pour rester hydraté, ce qui peut aider à prévenir les maux de tête et la fatigue.

Utiliser des cristaux et des pierres :

• Pierres de lune : Les pierres de lune sont souvent associées à l'énergie lunaire. Porter ou méditer avec des pierres de lune peut t'aider à équilibrer ton énergie pendant les phases lunaires.
• Cristaux de protection : Utilise des cristaux comme l'améthyste, la labradorite ou la sélénite pour te protéger des énergies négatives et te calmer.

Conclusion

La lunosensibilité est une expérience unique et personnelle. En comprenant mieux ses effets sur ton corps et ton esprit, tu peux prendre des mesures pour améliorer ton bien-être. N'oublie pas que l'observation et la patience sont essentielles pour reconnaître ces influences lunaires.

C'est un sujet qui me touche particulièrement car, comme tu peux t'en douter, je suis moi-même lunosensible. J'ai subi cette sensibilité accrue durant des années, jusqu'au jour où j'ai décidé d'utiliser cette énergie à mon avantage. Aujourd'hui, je connais à l'avance chaque lunaison et le signe astrologique associé. Cela m'aide énormément à m'organiser et à me préparer. Je tiens également un journal de mes cycles menstruels grâce au merveilleux livre de Miranda Gray - j'aurais tellement aimé l'avoir lu il y a des années ! Toutes ces démarches combinées ont transformé ma vie de femme. Je vis plus sereinement et j'ai maintenant les outils et la compréhension pour vivre au rythme de la lune, comme le faisaient nos ancêtres.

La lune, cet astre fascinant et le plus proche de la Terre, joue un rôle crucial dans notre quotidien en influençant les marées et en affectant potentiellement notre bien-être. Depuis des millénaires, elle a captivé l'imagination des humains, inspirant mythes, légendes et pratiques spirituelles. Sa présence constante dans le ciel nocturne nous rappelle le rythme naturel de la vie et les cycles éternels de la nature.

En maîtrisant ta sensibilité face aux phases lunaires, tu pourras non seulement mieux gérer tes émotions et ton énergie, mais aussi utiliser cette connexion pour manifester tes désirs et réaliser tes projets plus rapidement. En alignant tes actions avec les cycles de la lune, tu pourras créer une synergie puissante entre tes intentions et les forces naturelles, facilitant ainsi la concrétisation de tes objectifs.

Embrasse ta lunosensibilité comme une opportunité d'harmoniser ta vie avec les cycles naturels. Avec observation et patience, tu découvriras comment cet astre mystérieux peut devenir un allié précieux dans ta quête de bien-être et de réalisation personnelle. En cultivant cette connexion, tu ouvriras la porte à une nouvelle dimension de conscience et de transformation, te permettant de vivre de manière plus épanouie et alignée avec l'univers.

Si cet article t'a plu, intéressé ou même aidé (je l'espère), ou bien si tu as des questions, je t'invite à me laisser un commentaire. Je serais toujours contente de le lire et d'y répondre de mon mieux.

Pleine Lune en Sagittaire : c'est le moment de demander Grand à l'Univers

Pleine Lune en Sagittaire : c'est le moment de demander Grand à l'Univers

jeudi 23 mai 2024

La Pleine Lune en Sagittaire apporte avec elle une énergie d'aventure, d'optimisme et d'expansion.

J'écris cet article avec passion et une farouche volonté de t'aider à comprendre cet évènement lunaire et aussi, te donner tous mes conseils (après beaucoup d'années de recherches, de lectures et d'expériences) pour tirer parti de son énergie.

 En effet, l'énergie pendant les pleines lunes est souvent perçue et ressentie comme intense et amplifiée. Surtout pour les luno-sensibles. (comme toi peut-être?)

La lune est le relais, le lien direct entre nous, humains terriens et l'univers. Il est possible de profiter de ce portail énergétique pour faire des vœux, des manifestations en quelque sorte.

 C'est quoi une pleine lune ? 

en mode rapido 

La Pleine Lune se produit lorsque la Terre se trouve entre le soleil et la lune, illuminant entièrement sa surface visible. 

C'est une phase lunaire où la lune paraît comme une boule brillante dans le ciel nocturne. 

Elle se produit environ une fois par mois et a été une source d'inspiration, de mystère et de fascination à travers les âges.

En ce qui me concerne, je reste fascinée chaque mois par sa beauté et sa puissance.

La Pleine Lune se produit environ une fois par mois, donc en moyenne, il y a environ 12 pleines lunes par an. Cependant, en raison des variations subtiles dans les cycles lunaires et du calendrier grégorien, il peut y avoir quelques mois où il y a deux pleines lunes, connues sous le nom de "lune bleue"

C'est quand à peu près dans l'année la Pleine Lune en Sagittaire ?

 La Pleine Lune traverse chaque signe une fois par an. La Pleine Lune en Sagittaire a lieu pendant la saison des Gémeaux, donc entre le 21 mai et le 20 juin.

Les particularités du signe sagittaire

Tu vas rire, en écrivant cet article, je me rappelle de mon premier amour au lycée qui était Sagittaire ^^

Je listais les particularités du signe astro Sagittaire et j'ai pensé à lui parce que vraiment il incarnait bien ce que je vais dire.

*p'tite pensée pour toi François*

Le Sagittaire, gouverné par la planète Jupiter, incarne une multitude de traits fascinants.

Avec son symbole représentant l'archer qui vise toujours plus haut, ce signe astrologique est synonyme d'optimisme inébranlable et d'une soif insatiable d'aventure.

Les Sagittaires sont des explorateurs intrépides, toujours à la recherche de nouveaux horizons à découvrir et de nouvelles expériences à vivre. Leur esprit philosophique et leur quête de sens les conduisent souvent à explorer des idées et des concepts plus profonds, les poussant à remettre en question le statu quo et à chercher la vérité dans toutes ses formes. Leur franchise directe peut parfois être perçue comme de l'insensibilité, mais en réalité, elle est le reflet de leur désir de transparence et de vérité. L'indépendance est une valeur chère aux Sagittaires, qui valorisent leur liberté et leur autonomie plus que tout. Cependant, malgré leur amour pour l'indépendance, ils sont également des compagnons généreux et loyaux, prêts à soutenir ceux qu'ils considèrent comme leur famille et leurs amis proches.

Des Sagittaires célèbres

  Taylor Swift, (née le 13 décembre 1989) chanteuse pop dont le charme, l'optimisme et la créativité résonnent avec les caractéristiques typiques du Sagittaire. 
D'ailleurs, petite aparté, mais j'ai la ferme intention de faire un article sur cette nana que j'apprécie énormément en tant qu'artiste mais aussi en tant que personne via son thème astral héhé.

 Brad Pitt, (né le 18 décembre 1963) acteur, incarne souvent l'aventurier Sagittaire dans ses choix de rôles et dans sa vie personnelle marquée par un désir de découverte et d'exploration. 

 La chanteuse Miley Cyrus, (née le 23 novembre 1992) née sous ce signe, est également une représentante éclatante du Sagittaire, avec son esprit libre, sa passion pour l'expérimentation artistique et son engagement envers l'authenticité.

 Ces célébrités illustrent la diversité des personnalités qui partagent ce signe solaire, tout en reflétant certains des traits distinctifs associés au Sagittaire, tels que l'optimisme, l'indépendance et le désir constant de repousser les limites.

Je ne pouvais pas clore ce sujet sans parler pour nous petits frenchies d'Emmanuel Macron !

 Emmanuel Macron, le président français, est né le 21 décembre, ce qui fait de lui un Sagittaire. Cette appartenance astrologique apporte une dimension intéressante à sa personnalité et à son style de leadership.
Comme tout Sagittaire, Macron est souvent perçu comme optimiste et visionnaire, porté par une ambition déterminée à transformer et à moderniser. Son désir d'explorer de nouvelles idées et de repousser les frontières traditionnelles est reflété dans son approche politique, souvent caractérisée par des réformes audacieuses et des initiatives novatrices.

En tant que Sagittaire, Macron peut également être franc et direct dans ses communications, ce qui lui a parfois valu des critiques pour son style perçu comme arrogant ou condescendant. Cependant, sa franchise est souvent interprétée comme une expression de son engagement envers la transparence et la clarté dans la gouvernance.

L'indépendance est une autre caractéristique clé associée au Sagittaire, et cela se manifeste chez Macron par sa volonté de se distinguer des partis politiques traditionnels et de promouvoir un mouvement politique centré autour de sa propre vision et de ses propres idées.

Dans l'ensemble, l'appartenance de Macron au signe du Sagittaire contribue à façonner son approche dynamique et ambitieuse en tant que leader politique, le poussant à rechercher constamment de nouvelles opportunités et à viser haut dans la poursuite de ses objectifs.

Quoi faire pendant la Pleine Lune en Sagittaire ?

Pendant toutes les Pleines Lunes, tu peux faire de l'eau de lune, recharger tes cristaux, faire une introspection méditative pour voir ce que la lune éclaire en toi et pour toi et enfin, manifester/projeter puissamment.

-> Un article plus en détail arrive bientôt pour te parler de tout ça plus précisément. Je t'invite à t'abonner sur la droite pour être prévenu(e)

Aujourd'hui, je veux te parler de ce moment très chargé énergétiquement, de ce portail ouvert qu'est la Pleine Lune et de pourquoi et comment s'en servir.

La Pleine Lune représente un moment de culmination et d'achèvement dans le cycle lunaire, où les énergies sont à leur apogée. C'est un moment propice pour libérer ce qui ne nous sert plus, pour faire le bilan de nos réalisations et pour manifester nos intentions les plus profondes. En exploitant les énergies de la pleine lune, nous pouvons amplifier nos pratiques spirituelles et nous connecter plus profondément avec nous-mêmes et avec l'univers qui nous entoure. 

On peut et on va ! utiliser à notre profit les énergies couplées du Sagittaire et du gémeaux (puisqu'on est dans la saison de ces derniers) pour écrire, visualiser, ressentir et accueillir ce que l'on veut. 

Certains les appelle des Vœux, moi je les appelle des Projets. Ne dis pas je veux, je souhaite, j'aimerais mais plutôt je projette. Travailler avec les mots qui sont porteurs d'intentions et de vibrations comprend de les utiliser au mieux. Se projeter au lieu de se souhaiter nous fait atterrir et concrétiser. 

Si tu me connais déjà, tu sais que j'adore le concret, le palpable, le réalisable, le VRAI ! 

Je suis une créatrice de réel, une rêveuse de bitume. Ici, pas de belles paroles 'embobinantes', trompeuses et irréalisables. 

Ok, comment je fais pour demander Grand à l'Univers?

Tu peux tout demander, mais sache que la Full Moon Sagittaire en pleine saison des Gémeaux est particulièrement propice pour :

1. Explorer et élargir tes horizons : C'est le moment idéal pour planifier des voyages, envisager de nouvelles expériences et apprendre de nouvelles choses. Utilise l'énergie du Sagittaire pour te projeter dans des aventures qui enrichiront ta vie et élargiront ta perspective.

2. Poursuivre tes aspirations philosophiques et spirituelles : Le Sagittaire est un signe associé à la quête de vérité et de sagesse. Utilise cette pleine lune pour approfondir ta pratique spirituelle, rechercher des réponses aux grandes questions de la vie, et aligner tes actions avec tes croyances profondes.

3. Exprimer ta vérité et communiquer efficacement : La franchise du Sagittaire et la communication des Gémeaux t'encouragent à être honnête avec toi-même et avec les autres. C'est le moment de clarifier tes intentions, d'exprimer tes idées et de renforcer tes relations par une communication ouverte et authentique.

4. Établir des objectifs ambitieux et concrets : Le Sagittaire vise toujours haut. Profite de cette énergie pour fixer des objectifs audacieux et commencer à élaborer des plans concrets pour les atteindre. Les Gémeaux, avec leur polyvalence et leur intelligence, t'aideront à trouver des solutions créatives et efficaces.

5. Libérer ce qui te retient et adopter une attitude positive : La pleine lune est un moment de libération. L'énergie expansive du Sagittaire peut t'aider à te débarrasser des croyances limitantes et des peurs qui freinent ta croissance personnelle. Adopte une perspective optimiste et exprime ta gratitude pour ce que tu as et ce que tu es en train de manifester.

En suivant ces orientations, tu aligneras tes désirs avec les énergies des Gémeaux et du Sagittaire, ce qui t'aidera à manifester tes Projets de manière concrète et tangible. Profite de cette période pour exploiter pleinement ton potentiel et te connecter profondément avec l'Univers.

1. 1. Trouve un coin tranquille où personne ne te dérangera. Allume une bougie (osef la couleur, tu ne jettes pas un sort). Si tu as de l'encens, c'est encore cool.

   2. Installe-toi confortablement. Mets de la musique d'ambiance si tu le souhaites, de préférence sans paroles pour ne pas te distraire.

   3. Prépare ton papier et ton stylo (pas de crayon, car le crayon s'efface, et même si tu ne gommes pas, la symbolique reste). Il est temps de t'ancrer et de te connecter :

      • Respiration simple et efficace : Prends trois grandes inspirations par le nez en gonflant le ventre (un peu comme en cohérence cardiaque) et expire trois fois par la bouche.
      • Ancrage : Assure-toi d'avoir au moins un pied au sol. Les paumes de tes mains doivent faire face au ciel.

Tu es le lien entre la Terre et l'Univers. 

Je donne une technique simple et rapide pour les novices - il n'y a pas besoin d'être une sorcière accomplie, (car oui nous sommes tous des sorciers) professionnelle, de longue date et blabla pour Manifester ses Projets.

-> encore une fois, une version détaillée arrive bientôt sur le Blog ^^

Alors, ou tu écris ce que tu veux demander parce que tu sais déjà ou tu en es etc ou tu commences ta méditation pour faire ton introspection et ensuite pouvoir écrire tes Projets.

Il n'y a AUCUNES LIMITES ! surtout avec le Sagittaire !!

S'il y a un moment ou tu peux "go crazy" c'est maintenant.

Si tu décides de rester dans les domaines de prédilection du Sagittaire couplés aux Gémeaux, évidemment les énergies seront plus fortes pour soutenir ton ou tes Projets.

Je suis curieuse de savoir quelles sont tes Pratiques les Jours de Pleine Lune

Dis moi tout dans les commentaires si tu veux